Yang Disunahkan dalam Puasa

Hai sobat blogger kali ini ane akan share hal-hal yang disunahkan dalam bulan puasa lanjutan dari artikel ane yang kemarin. di baca ya sobat :D

• Melaksanakan Makan Sahur
  “Bersahurlah kamu, karena bersahur itu ada berkahnya” (HR Bukhari-Muslim).
       Pada hadis lain dinyatakan, “Bersahur itu berkah, maka janganlah kamu tinggalkan, walau seorang diantara kamu itu akan mereguk air. Karena ALLAH dan malaikat-Nya akan mengucapkan selawat pada orang yang bersahur”. (HR Ahmad)
       Selanjutnya mengakhirkan sahur sampai akhir malam, karena Rasulullah bersabda, “Umatku senantiasa dalam kebaikan, selagi mereka menyegarkan berbuka puasa dan mengakhirkan sahur”. (Diriwayatkan Ahmad)
       Waktu sahur dimulai dari pertengahan malam terakhir dan berakhir beberapa saat sebelum fajar. Zaid bin Tsabit Radhiyallahu Anhu berkata, “Kita berbsahur bersama Rasulullah Shallallahu Alaihi wa Sallam, kenudian beliau berdir untuk shalat. Aku bertanya, ‘Berapa jarak antara azan dengan sahur?’ Rasulullah brsabda,’Sebanyak lims puluh ayat’”. (Muttafaq Alaih) 

• Mempercepat Berbuka
        Berbuka lebih baik adalah berbuka dengan buah-buahan yang manis seperti kurma, pisang, dan lain-lain. “Rasulullah SAW biasa berbuka dengan beberapa buah kurma sebelum shalat. Jika tidak ada maka dengan kurma-kurma kering, dan jika tidak ada pula, maka direguknya beberap reguk air” (HR. Abu Daud)

»»  Selengkapnya...

Keistimewaan Bulan Ramadhan

     Bulan Ramadhan memang bulan yang penuh berkah dan kesimewaan. Di bulan Ramadhan Allah bisa melipatgandakan ibadah kita. Berikut keistmewaan-keisimewaan bulan Ramadhan

• Bulan Alquran
       Firman ALLAH SWT:”(Beberapa hari yang ditentukan itu ialah) bulan Ramadhan, bulan yang didalamnya diturunkan (permulaan) Alquran sebagai petunjuk bagi manusia dan penjelasan-penjelasan-penjelasan mengenai petunjuk itu dan pembeda (antara yang hak dan yang batil)…” (Alquran, al-Bagarah,2:185)

• Diutusnya Nabi Muhammad sebagai Rasul ALLAH
       Muhammad diutus oleh Allah menjadi Rasul-Nya melalui atau dengan jalan diturunkannya wahyu Alquran yang pertama pada bulan Ramadhan.

• Terjadinya lailatul Qadr
       Firman Allh SWT:”Sesungguhnya kami telah menurunkannya (Alquran) pada malam kemuliaan. Dan tahukah kamu apakah malam kemuliaan itu? Malam kemuliaan itu lebih baik dari seribu bulan. Pada malam itu turun malaikat-malaikat dan malaikat jibril dengan izin Tuhannya untuk mengatur segala urusan. Malam itu (penuh) kesejahteraan sampai fajar.” (Alquran, al-Qadr,97 : 1-5)

• Dilipatgandakan Pahala Wajib dan Suna
       Rasulullah SAW bersabda: “…Barangsiapa yang mendekatkan diri kepada ALLAH dengan suatu pekerjaan kebajikan di dalamnya, samalah dia dengan orang menunaikan suatu fardhu di bulan yang lain. Dan barangsiapa yang menunaikan suatu fardhu di dalamnya, samalah dia dengan orang yang mengerjakan tujuh puluh fardhu di bulan yang lain. Ramadhan itu adalah bulan sabar, sedangkan sabar itu pahalanya adalah surge.” (HR. Ibnu Khuraimah)

• Bulan Syafaat, Berkah, dan Ijabah
        Rasulullah SAW berbsabda:”Wahai manusia, sesungguhnya kamu akan dinaungi oleh bulan yang senantiasa besar lagi penuh keberkahan, yaitu bulan yang di dalamnya ada satu malam yang lebih baik dari seribu bulan, bulan yang ALLAH telah menjadikan puasanya suatu kewajiban (fardhu) dan qiyam (berdiri shalat malam) di malam harinya sebagai suatu thathawwu. Barangsiapa yang mendekatkan diri kepada ALLAH dengan suatu pekerjaan kebajikan di dalamnya, samalah dia dengan orang menunaikan suatu fardhu di bulan yang lain. Dan barangsiapa yang menunaikan suatu fardhu di dalamnya, samalah dia dengan orang yang mengerjakan tujuh puluh fardhu di bulan yang lain. Ramadhan itu adalah bulan sabar, sedangkan sabar itu pahalanya adalah surga. “(NR. Ibnu Khuraimah)
         Bahkan menurut sejarah, bulan Ramadhan itu bulan yang dipenuhi dengan kemenengan-kemenangan besar yang diperoleh Rasulullah dan para sahabat. Sesuai dengan keistimewaan-keistimewaan yang merupakan ciri dari bulan Ramadhan serta rangkaian ibadah yang mesti dilakukan di dalamnya, bulan Ramadhan selain dikenal sebagai “Syayyidusy Syuhur” (ratu segala bulan) juga sering disebut sebagai Syahrul Quran (bulan diturunkannya Alquran), Syahrul Shiam (bulan puasa), dan Syahrul Najah (bulan keselamatan dari azab neraka)

»»  Selengkapnya...

Yang Boleh Dilakukan Orang Berpuasa

Halo sobat di dalam Bulan Ramadhan ini kita pasti bingung mana hal yang boleh dilakukan leh orang puasa dan yang tidak boleh dilakukan oleh orang yang sedang berpuasa.

Kali ini saya akan ngeshare untuk hal yang boleh dilakukan oleh orang berpuasa.

• Bangun Subuh Dalam Keadaan Junub

Diantara hal yang pernah dilakukan Rasulullah SAW adalah bangun pagi ketika fajar sudah terbit, sedang beliau dalam keadaan junub setelah bercampur dengan istrinya. Lalu beliau mandi setelah terbit fajar dan kemudian berpuasa. Dari Aisyah dan Ummu Salamah ra, “Bahwa Nabi SAW pernah mendapati fajar telah terbit sedang ketika itu beliau dalam keadaan junub karena bercampur dengan isterinya, kemudian beliau mandi dan berpuasa.”

Demikian juga tdak batal orang berpuasa saat bermimpi melakukan hubungan suami istri pada saat tidur. Rasulullah SAW bersabda, ”Pena diangkat dari tiga orang dantaranya; orang gila hingga sadar, orang tidur hingga bangun, dan anak kecil hingga bermimpi (baligh). “(Ahmad dan Abu Daud)

• Diperbolehkan Bersiwak

Rasulullah SAW bersabda, “Seandainya aku tidak takut akan memberatkan umatku, niscaya aku akan menyuruh mereka bersiwak setiap kali berwudhu.”

• Berkumur dan Memasukkan Air ke Hidung

Rasulullah SAW biasa berkumur dan memasukkan air ke hidung saat beliau menjalankan ibadah puasa. Hanya saja beliau melarang orang sedang berpuasa berlebih-lebihan melakukan keduanya.

Rasulullah SAW bersabda, “……dan lakukan istinsyaq (memasukkan air ke hidung) secara mendalam, kecuali jika kamu dalam keadaan puasa.”

• Bercumbu dan Bercium

Telah dtegaskan dari Aisyah ra, “Rasulullah SAW pernah mencium dan bercumbu, yang saat itu beliau tengah berpuasa. Hanya saja beliau orang yang paling kuat menahan nafsunya diantara kalian.”

Hal tersebut dimakruhkan bagi orang yang masih muda dan tidak bagi yang tua. Diriwayatkan dariAbdullah bin ‘Amr bin al-‘Ash, dia bercerita, “Kami pernah bersama Nabi SAW, tiba-tiba ada serang pemuda mendatangi beliau seraya berucap, ‘Wahai Rasulullah, bolehkah aku mencium (isteriku), sedang aku dalam keadaan berpuasa?’ Beliau menjawab: ‘Tidak’. Kemudian Rasulullah ada orang tua seraya bertanya: ‘Apakah boleh aku mencium sedang aku dalam keadaan berpuasa?’. Beliau menjawab: ‘Boleh’. Lalu sebagian kami saling berpandangan kemudian Rasulullah bersabda, ‘Sesungguhnya orang yang sudah tua itu bsa menahan nafsunya.

• Tranfusi Darah dan Suntikan

Semuanya itu tidak termasuk hal yang membatalkan puasa.

• Berbekam (Hijamah)

Berbekam itu termasuk salah satu hal yang membatalkan puasa, tetapi kemudian dihapuskan. Hal ini dilakukan Nabi SAW, padahal saat itu beliau dalam keadaan puasa. Hal itu didasarkan apa yang disebutkan Ibnu ‘Abbas ra, “Nabi SAW pernah berbekam sedang beliau dalam keadaan berpuasa.”

• Mencicipi Makanan

Boleh mencicipi makanan dengan catatan tidak masuk ke tenggorkan. Ini ddasarkan pada riwayat Ibnu ‘Abbas ra.

Sumber: Mulia

»»  Selengkapnya...

Tips Sehat dan Bugar Selama Berpuasa

Menjaga kesehatan menjadi sangat penting ketika berpuasa, karena bahan makanan yang masuk berbeda dengan energi yang dikeluarkan selama beraktivitas. Untuk itu, perlu diperhatikan pengaturan makan dan minum pada saat sahur atau berbuka puasa, agar tubuh tetap segar dan bugar sepanjang hari selama berpuasa.

Berkut tips menjaga tubuh tetap segar dan bugar selama berpuasa

Saat Sahur:

• Akhirkan sahur, konsmsi makanan bergizi dengan komposisi lengkap; karbohidrat, protein, lemak, vtamin
• Minum cukup sekitar 8-10 gelas (pastinya di saat berbuka sampaisahur). Air minum didapat dari air putih, susu, jus, kuah sayur
• Perbanyak makanan beserat, seperti sayuran dan buah karena mampu membantu menahan rasa lapar
• Kurangi gorengan karena gorengan akan membuat sel darah merah mudah menggumpal, sehingga hantaran oksigen dalam darah bisa berkurang hingga 20%. Inilah salah satu penyebab ngantuk di siang hari

Saat Buka:

• Segera berbuka dengan yang manis, misalnya kurma atau madu. Atau juga bisa dengan gula aren, karena gula aren lebih alami ketimbang gula pasir
• Minum air putih biasa lebih baik ketmbang minum air dingin atau air es. Karena air putih bisa lebih mudah diserap oleh tubuh.
• Berhentlah makan sebelum kenyang. Seperti yang dikatakan Rasulullah, porsi perut kita cukup untuk menampung makanan adalah sepertiga angina, sepertiga air, dan sepertiganya berupa makanan.

Olahraga:

            Hal ini penting karena bisa membantu sirkulasi oksigen dalam tubuh agar tetap lancer. Salah sau penyebab cepat lelah ketka berpuasa adalah melakukan kebiasaan salah, seperti ramai-ramai berolahraga sehabis sahur. Waktu yang paling tepat untuk berlahraga dibulan Ramadhan adalah 1-2 jam sebelum atau sesudah berbuka. Tidak dianjurkan melakukan olahraga yang terlalu berat selama berpuasa.

Tidur Cukup:

            Tidur malam yang baik diperlukan untuk memastikan keseimbangan tubuh di hari berikutnya, terutama bagi mereka yang pergi bekerja atau beajar. Kurang tidur dapat menyebabkan gelisah, sakit kepala, dan masalah pencernaan.

Hindari tidur setelah sahur

            Tidur setelah sahur akan menyebabkan perut kempbung karena produksi asam lambung yang meningkat. Saat setelah sahur, tubuh mulai mencerna makanan. Aktivitas ni akan berat dilakukan tubuh jika kondsi tubuh tidur. Mengapa? Karena saat tidur, jantung memompa darah ke otak dan ke seluruh tubuh. Sedangkan sesaat setelah sahur, tubuh juga harus memompadarah lebih sepat untuk mencerna makanan dan mengedarkannya ke selruh tubuh. Jadi jika ingin tidur lagi, tunggu 2-3 jam setelah sahur.

Sumber: Mulia   

»»  Selengkapnya...